ISSN: 2966-0599

v.1, n.7, 2024 (Novembro)

METADADOS

DOI:  10.5281/zenodo.14166434

Author(1): Flávia Pereira Bertotti

Biography(1):  34 anos, sou natural de Foz do Iguaçu, uma cidade multicultural e cheia de oportunidades. Desde cedo, busquei aprimoramento constante e valorizo a educação como caminho para o desenvolvimento pessoal e profissional. Atualmente, sou graduanda em Farmácia pela UniAmérica | Descomplica, uma etapa significativa na construção do meu conhecimento em saúde e bem-estar. Trabalho há cinco anos com consultoria acadêmica, auxiliando alunos e profissionais em seus projetos de pesquisa e desenvolvimento de artigos científicos. Em meu percurso, participei de diversos congressos e eventos científicos, tanto nacionais quanto internacionais, ampliando minha visão sobre temas relacionados à Farmácia, Saúde Pública e inovação no setor de educação. Realizei cursos de liderança, desenvolvimento interpessoal e práticas inovadoras em saúde, sempre com foco em proporcionar soluções eficientes e éticas. Acredito na importância de aprender continuamente, pois vejo a educação como um caminho essencial para transformar a realidade ao nosso redor.

E-mail(1):  pereira.bertotti@gmail.com

ORCID(1): https://orcid.org/0009-0002-1833-0756

Author(2): Amanda Sagas Pereira

Biography(2): Graduanda em Fisioterapia pela UniAmérica | Descomplica, instituição onde tive a oportunidade de aprofundar meu conhecimento em saúde, reabilitação e qualidade de vida. Natural de Foz do Iguaçu, sempre tive interesse em compreender e contribuir para o bem-estar físico das pessoas, o que me motivou a escolher a Fisioterapia como carreira. Desde o início da graduação, busquei aprimoramento contínuo, participando de congressos e cursos voltados para a área, além de atuar como voluntário em projetos de saúde comunitária e eventos de conscientização sobre a importância do cuidado fisioterapêutico. Ao longo da minha trajetória acadêmica, realizei cursos em técnicas de reabilitação, prevenção de lesões e ergonomia, além de workshops de aprimoramento em inteligência emocional e desenvolvimento interpessoal. Entre as minhas experiências, destaco minha participação em campanhas de orientação postural e prevenção de doenças ocupacionais, ações essenciais para conscientizar a comunidade local sobre a importância dos cuidados preventivos para a saúde física. Acredito que a aprendizagem contínua é a chave para uma prática fisioterapêutica mais humanizada e eficaz.

E-mail(2):  collesagas@gmail.com

ORCID(2): https ://orcid .org /0009 -0008 -9926 -794X

ABSTRACT:  Considering that long-distance running, while beneficial to health, also increases the risk of musculoskeletal injuries, this study addresses the role of physiotherapeutic intervention in preventing injuries in runners, focusing on conditions such as shin splints and patellar tendinitis, with the aim of assessing the impact of preventive exercises on reducing these injuries. To this end, it was necessary to analyze muscle strengthening techniques, biomechanical correction, and specific active recovery practices for runners, as well as to investigate the effectiveness of these practices in preventing common injuries. An exploratory bibliographic study with a qualitative approach was conducted, reviewing scientific literature on the main preventive physiotherapeutic interventions. It was found that the adoption of personalized and continuous preventive programs, including core strengthening, proprioception exercises, and myofascial release techniques, significantly contributes to reducing injuries and enhancing the athletic longevity of runners. It was concluded that preventive physiotherapy is an essential tool for promoting safe and efficient sports practice, helping the body adapt to the physical demands of long-distance running.

Keywords: Preventive physiotherapy; Long-distance running; Musculoskeletal injuries; Preventive exercises; Biomechanics.